Почему я ничего не хочу, хотя раньше у меня были мечты?

Почему человек вдруг перестаёт чего-либо хотеть, если раньше у него были цели, планы, азарт? «Мне ничего не интересно», «Я не понимаю, чего хочу», «Раньше горел, а теперь просто существую». Это не значит, что вы разленились или стали хуже.

Обычно в такой ситуации человеку советуют взять себя в руки и найти новую цель. Но такие советы не помогают понять, откуда взялась эта пустота.

На одной из консультаций мы с клиентом стали разбирать, почему достижение цели не принесло ему радости. Оказалось, что много лет он стремился к успеху, которого ждали от него родители. Когда цель была достигнута, он почувствовал лишь пустоту, потому что это желание никогда не было его собственным.

Хотеть — значит признавать, что для тебя что-то важно, и рисковать этого не получить.

Когда разочарований становится слишком много, психика выбирает более безопасный путь: перестаёт формировать новые желания.

Совет «просто найди мотивацию» здесь не работает, потому что мотивация опирается на желание, а оно как раз заблокировано.

К этому часто добавляется стыд. Человек воспринимает отсутствие желаний как собственную неполноценность.

Контакт со своими желаниями можно восстановить, но не через усилие, а через бережное возвращение к себе.

И начать можно с одного честного вопроса: чего я на самом деле хочу?

Если вы узнаёте себя и хотите разобраться, что стоит за потерей желаний именно в вашей истории, индивидуальная терапия может помочь. Написать мне можно в личные сообщения или через контакты в профиле.